国产AV秘 天美传媒网站,欧洲老熟妇色ⅩXXXX欧美老妇,亚洲日韩欧美亚洲,精品免费看国产一区二区

簡體中文

客服微信

在線留言
立即提交

三部門出臺(tái)營養(yǎng)發(fā)展綱要,一文解鎖食堂配餐新方向

瀏覽次數(shù):3 日期:2025年04月14日

     近日,由農(nóng)業(yè)農(nóng)村部、國家衛(wèi)生健康委、工業(yè)和信息化部三部門聯(lián)合印發(fā)的《中國食物與營養(yǎng)發(fā)展綱要(2025—2030年)》(以下簡稱《綱要》)正式公布,旨在到2030年構(gòu)建更加完善的多元化食物供給體系實(shí)現(xiàn)食物消費(fèi)結(jié)構(gòu)向營養(yǎng)健康型轉(zhuǎn)變。
     針對大眾最關(guān)心的到底該吃什么、怎么吃,才更加營養(yǎng)健康?《綱要》劃出重點(diǎn),提出增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物供給和消費(fèi)、促進(jìn)富含膳食纖維的食物供給和消費(fèi)等6項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)。在保障食物供給數(shù)量安全的同時(shí),更要關(guān)注食物質(zhì)量和營養(yǎng)安全,推動(dòng)食物來源從傳統(tǒng)糧食向蔬、果、禽、肉、水產(chǎn)品、奶業(yè)等其他大食物多元化拓展。

     對于日常就餐頻率較高的食堂來說,該如何依據(jù)《綱要》制定營養(yǎng)健康的菜單?食堂常見的食材又該如何搭配組合?食材質(zhì)量和營養(yǎng)安全如何保障?別著急,本文將一一解答。
 

食堂配餐營養(yǎng)搭配指南

能量分配:
早餐能量占比約15-20%,午餐占比約35-40%,晚餐占比約25-30%;
每日總能量控制在男性2150千卡、女性1700千卡左右。
營養(yǎng)均衡:
優(yōu)質(zhì)蛋白:每日攝入量占比 50% 以上,通過禽肉、水產(chǎn)、豆類、蛋類組合實(shí)現(xiàn)。 
膳食纖維:每日 25-30g,主食采用糙米、燕麥、蕎麥等雜糧,搭配高纖維蔬菜和帶皮水果等實(shí)現(xiàn)。
油鹽管理:
采用清蒸、燉煮、快炒等低脂烹飪方式,減少油炸和高油高鹽菜品。推廣 “三減” 烹飪法(減油、減鹽、減糖): 
食用油≤25g / 日,多用橄欖油、亞麻籽油,
食鹽≤5g / 日,低鈉鹽 + 天然香料提味, 
添加糖≤25g / 日,用水果替代甜品。
食材選擇:
每餐至少包含3 - 5種食材,葷素搭配,并順應(yīng)季節(jié)調(diào)整應(yīng)季食材。如春天可多安排芽菜,為身體補(bǔ)充生機(jī)與活力;夏天增加冬瓜、苦瓜等降火食材,清熱解暑。
口味多樣:
融合菜系特色,兼顧地域偏好,平衡味覺體驗(yàn)。每月更新30%菜品,減少菜單重復(fù)率。
 
食堂一周菜單參考


宏鴻護(hù)航健康膳食

     宏鴻28年來專注為B端食堂提供全品類食材一站式配送服務(wù),每日可穩(wěn)定供應(yīng)23000+食材品種,在全國建設(shè)了460個(gè),近16萬畝的生態(tài)農(nóng)產(chǎn)品基地,打造源頭直采,冷鏈直達(dá)的農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)業(yè)生態(tài)供應(yīng)鏈,多年來,集團(tuán)始終堅(jiān)持以食品安全為立身之本,以為廣大民眾提供安全、放心的健康食材為已任,不斷強(qiáng)化食材從田間到餐桌的全流程質(zhì)量管控,得到各級政府和社會(huì)大眾的廣泛認(rèn)可。
     與此同時(shí),宏鴻健康研究院運(yùn)用大數(shù)據(jù)分析不同人群的消費(fèi)習(xí)慣及營養(yǎng)需求,以科學(xué)配比構(gòu)建從兒童到長者的營養(yǎng)健康閉環(huán),精心打造四季健康菜譜和個(gè)性化膳食搭配方案,推進(jìn)健康營養(yǎng)配送,護(hù)航健康飲食。宏鴻,致力于讓天下人暢享優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品,讓健康膳食成為普惠民生的堅(jiān)實(shí)支撐。